Ученые рассказали, сколько нужно спать, чтобы не набрать лишний вес

Эксперимент провели ученые из Университета Лидса, они изучили образ жизни более 1,6 тысячи человек. Специалисты также исследовали связь между сном, диетой, весом, кровяным давлением, уровнем холестерина и сахара в крови, функцией щитовидной железы, что позволило сделать исследование более точным.