Ученые определили идеальное время для завтрака

Вместе с завтраком у человека полноценно просыпается организм, начинает ускоряться метаболизм, стабилизируется уровень инсулина и сахара в крови. Во время нескольких исследований ученые пришли к выводу, что завтракать человеку необходимо в течение часа после того, как он проснулся.